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辛旨チキングリーンカレー
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辛旨チキングリーンカレー-レシピのメイン写真

辛旨チキングリーンカレー

ももG
ももG @cook_40388343

辛くて甘くてちょっと酸味のある、ほうれん草たっぷりのチキンカレーです。
辛くて汗が出ます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん頂いたので、カレーに入れちゃいました。

辛くて甘くてちょっと酸味のある、ほうれん草たっぷりのチキンカレーです。
辛くて汗が出ます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん頂いたので、カレーに入れちゃいました。

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辛旨チキングリーンカレー

ももG
ももG @cook_40388343

辛くて甘くてちょっと酸味のある、ほうれん草たっぷりのチキンカレーです。
辛くて汗が出ます。
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ほうれん草をたくさん頂いたので、カレーに入れちゃいました。

辛くて甘くてちょっと酸味のある、ほうれん草たっぷりのチキンカレーです。
辛くて汗が出ます。
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ほうれん草をたくさん頂いたので、カレーに入れちゃいました。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 800g
  • ほうれん草 1束
  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1本
  • ニンニク 3個
  • 生姜 1カケ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ホールトマト 1缶(400cc)
  • 白ワイン 50cc
  • 水 200cc
  • コンソメ 1.5個
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 月桂樹 2枚
  • チョコ 1カケ
  • しおこしょう 少々
  • ★カレー粉 大さじ2
  • ★コリアンダー 大さじ2
  • ★ターメリック 小さじ2
  • ★ガラムマサラ 小さじ1
  • ★チリペッパー 小さじ2
  • ★クミンシード 小さじ1
  • ★ナツメグ 小さじ1
  • ★大豆粉(小麦粉) 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は軽く塩コショウ。
    ほうれん草はミキサーにかけ、玉ねぎ人参、ニンニク、生姜はみじん切り。

    • 辛旨チキングリーンカレー作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉はフライパンで両面こんがりと焼き目をつけておく。

  3. 3

    鶏もも肉を焼いてる間に★の材料を混ぜ合わせておく。

    • 辛旨チキングリーンカレー作り方3写真
  4. 4

    圧力鍋にオリーブオイルを熱しニンニク、生姜を弱火〜中火で炒める。香りがたってきたら玉ねぎ、人参を追加ししっかりと炒める。

  5. 5

    焼いた鶏もも肉と3の★を追加し軽く炒めホールトマト、白ワイン、月桂樹、水、コンソメを加え圧力鍋の蓋をする。

  6. 6

    圧力鍋に圧力をかけて5分煮る。火を止め10分放置し圧力が抜けたら蓋を開け、ほうれん草、ヨーグルトとチョコを加える。

    • 辛旨チキングリーンカレー作り方6写真
  7. 7

    醤油とウスターソースを加え圧力鍋の蓋は開けたまま弱火で10分間煮たら完成。
    味はここで調整して下さい。

    • 辛旨チキングリーンカレー作り方7写真
  8. 8

    2023.4.21
    鶏もも肉とほうれん草をどこで入れるか書いてませんでした(^_^;)

コツ・ポイント

酸味甘み辛味が揃ったカレーです。

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ももG
ももG @cook_40388343
2023/04/08 09:33に公開
爺さんです。安くて手早く出来美味しいレシピを探してます。
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このレシピのキーワード

カレー にんじん トマト缶 ほうれん草 鶏もも肉 大豆粉 にんにく カレー粉 クミン コリアンダー ヨーグルト 小麦粉 玉ねぎ しょうが チョコレート

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