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ハーブたっぷり♪バインセオ
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ハーブたっぷり♪バインセオ-レシピのメイン写真

ハーブたっぷり♪バインセオ

ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

米粉活用。ハーブとスパイスたっぷりで、生野菜がいくらでも食べられちゃう!
このレシピの生い立ち
ベトナム料理の中で1番好きです。たっぷりのハーブと生野菜で、温かい具を包んで食べる、斬新な料理に感動しました。

米粉活用。ハーブとスパイスたっぷりで、生野菜がいくらでも食べられちゃう!
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ベトナム料理の中で1番好きです。たっぷりのハーブと生野菜で、温かい具を包んで食べる、斬新な料理に感動しました。

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ハーブたっぷり♪バインセオ

ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

米粉活用。ハーブとスパイスたっぷりで、生野菜がいくらでも食べられちゃう!
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ベトナム料理の中で1番好きです。たっぷりのハーブと生野菜で、温かい具を包んで食べる、斬新な料理に感動しました。

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材料

2人分
  1. 大根 50g
  2. 人参 25g
  3. 塩 少々
  4. 水 大さじ1
  5. チリソース 大さじ2
  6. ナンプラー 小さじ1
  7. 油 大さじ1
  8. 豚肉 100g
  9. エビ 10尾
  10. もやし 1袋
  11. ココナツミルク 1缶
  12. 米粉 100g
  13. ターメリック 小さじ2
  14. 砂糖 小さじ1
  15. アサツキ 1本
  16. パクチー 適量
  17. 大葉 適量
  18. サニーレタス 適量
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作り方

  1. 1

    大根と人参を細切りにして、塩をまぶしてしばらく置きます。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方1写真
  2. 2

    大根と人参の水分を絞ってボウルに入れ、水、チリソース、ナンプラーを合わせてタレにします。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて熱し、豚肉、エビ、もやしを入れて炒め、塩胡椒で味付けします。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方3写真
  4. 4

    ボウルにココナツミルク、米粉、ターメリック、砂糖、小口切りのアサツキを加えて混ぜ合わせます。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方4写真
  5. 5

    油を入れて熱したフライパンに、3の半量を入れて薄く焼きます。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方5写真
  6. 6

    焼いた生地の半分に、2の具をのせて、半分に折り畳みます。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方6写真
  7. 7

    パクチー、大葉、サニーレタスを盛り付けたお皿によそい、タレを添えて出来上がりです。

    • ハーブたっぷり♪バインセオ作り方7写真

コツ・ポイント

生地を焼くとき、薄く伸ばし、最後に追い油をフライパンのフチから少し入れて、パリッと焼き上げるとよいです。

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ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364
2023/04/01 09:31に公開
食べ盛り中高生3人の子供がいる40代の主婦。趣味は家庭菜園。埼玉在住。5人家族。我が家で作り続けている、家族に評判の良い定番メニューを紹介してます。ダイエットメニューにしたいのだけど、つい子供の好きな肉料理やお菓子を作って一緒に食べてしまう…。
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