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米粉とオートミールのおかずクレープ
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米粉とオートミールのおかずクレープ-レシピのメイン写真

米粉とオートミールのおかずクレープ

てきとうママキッチン
てきとうママキッチン @cook_40243076

米粉使用
ミートソースパスタを作った時のミートソースでクレープにしてみました
このレシピの生い立ち
いつもは、余ったミートソースでドリアなど作っていましたが、今回は米粉を使ってちょっと小腹が空いた時などにちょうどいい感じです!

米粉使用
ミートソースパスタを作った時のミートソースでクレープにしてみました
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米粉とオートミールのおかずクレープ

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ミートソースパスタを作った時のミートソースでクレープにしてみました
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ミートソースパスタを作った時のミートソースでクレープにしてみました
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材料

1人分
  • ミートソース 1食分
  • アスパラ 1束
  • レタス 1枚
  • プチトマト 2個
  • クレープ生地
  • 米粉 30g
  • オートミール 15g
  • 水 100cc
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ミートソースを作ります♪
    (市販でもOK)

  2. 2

    クレープ生地を作り薄く弱火でゆっくり焼きます

    • 米粉とオートミールのおかずクレープ作り方2写真
  3. 3

    生地をお皿にのせて、ミートソースとアスパラをのせますて包みます。
    あとは好きなものをまわりに添えて出来上がり!

    • 米粉とオートミールのおかずクレープ作り方3写真

コツ・ポイント

生地がサラサラですが、意外にしっかりした生地になります

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てきとうママキッチン
てきとうママキッチン @cook_40243076
2023/04/01 14:33に公開
思い出したかの様に、たまーに気がむいたらあげてます^_^
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このレシピのキーワード

クレープ 米粉 レタス アスパラ ミニトマト オートミール 卵 ミートソース

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