レンチン鶏ハム まよっちきっちん @cook_40033709 ダイエット中で鶏胸肉にお世話になる日々。このレシピの生い立ち簡単に美味しくダイエットをしたい！そしてモニターに当選し考えてみました。 もっと読む ダイエット中で鶏胸肉にお世話になる日々。このレシピの生い立ち簡単に美味しくダイエットをしたい！そしてモニターに当選し考えてみました。 もっと読む レンチン鶏ハム まよっちきっちん @cook_40033709 ダイエット中で鶏胸肉にお世話になる日々。このレシピの生い立ち簡単に美味しくダイエットをしたい！そしてモニターに当選し考えてみました。 もっと読む ダイエット中で鶏胸肉にお世話になる日々。このレシピの生い立ち簡単に美味しくダイエットをしたい！そしてモニターに当選し考えてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 1枚 塩 小さじ1/2 砂糖 小さじ1 料理酒 大さじ2 ネギ 適量 おろし大根 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を(ダイエット中の方は皮ははずして)フォークでプスプス穴を開けます 2 耐熱タッパーなどに入れ、塩と砂糖を揉みこみ、料理酒まぶす 3 蓋を斜めにおいて、600wで3分30秒、裏返して3分(鶏胸肉の大きさにより多少前後) 4 1口台にそぎ切りして、おろし大根柚仕立てをかけ、ネギをまぶして出来がり！ 5 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21431269 コピーしました！ まよっちきっちん @cook_40033709 2020/12/13 23:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー あまりお料理は得意ではないので、手のこんだものはつくれません＾＾；簡単・お手軽なお料理ばかりです。 もっと読む このレシピのキーワード 鶏ハム ねぎ 大根おろし 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 絹厚揚げ＋ビアソのレンチン仕上げのタパス 鶏の唐揚げ キャベツ１個まるまる完食レシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え 濃厚！チョコレートチーズケーキ 生姜香る♡レタスとカニカマのスープ 大量消費！大根とハムの簡単和風マヨサラダ 切り込みで食べやすい白ねぎの豚ばら肉巻き 生チョコムースストロベリーケーキ Ground beef casserole Lemon crinkle cookies Cinnamon roll waffles - ONE INGREDIENT ONE STEP Toffee Pecan Cookies Chocolate Snowball Cookies カレーソースの豆腐ハンバーグ あともう1品に！キャベツとツナの炒め煮 スモークハムのガッツリ丼 唐辛子和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21431269
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