おからパウダー、アーモンドプードル、ラカント、ＢＰ、シナモンを次々と計り入れて、ダマがなくなるようにすり混ぜる。

２に卵を割りいれまぜて、更にお湯か水を入れて混ぜて、表面を平らにする。

蓋をして、そのままレンジに1分50秒ほどかける。

遅ればせながら、つくれぼありがとうございました。