痩せすぎ注意★しらたきとキャベツの甘煮
料理家あゆみん @cook_40246729
身体にもお財布にも優しい☆キャベツの甘み楽しめるヘルシーなボリューミーおかずです♪ご飯少なめでもお腹が膨れます♪
このレシピの生い立ち
春キャベツをサラダ以外でも美味しくヘルシーに食べたくて♪量も多くて大満足！ダイエット中の方にもオススメです。
痩せすぎ注意★しらたきとキャベツの甘煮
身体にもお財布にも優しい☆キャベツの甘み楽しめるヘルシーなボリューミーおかずです♪ご飯少なめでもお腹が膨れます♪
このレシピの生い立ち
春キャベツをサラダ以外でも美味しくヘルシーに食べたくて♪量も多くて大満足！ダイエット中の方にもオススメです。
作り方
- 1
【下準備】
キャベツ:ザク切り。
調味料ら全て混ぜ合わせておく。 - 2
【作り方】
しらたきを乾煎りし、水分を飛ばし、
ハサミで食べやすい大きさに切る。 -
- 3
キャベツを加えて炒める。
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- 4
調味料とツナ缶を加える。
※ツナ缶は油切り不要です。 -
- 5
水分がなくなるまで煮たら出来上がり♪
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コツ・ポイント
糖質オフしている方は、砂糖→ラカントSを使用して下さい。
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ご飯がすすむ♪豚とキャベツのピリ辛甘煮♪ ご飯がすすむ♪豚とキャベツのピリ辛甘煮♪
蒸し煮にする事で、キャベツや玉ねぎの甘みが引き立ちます。ピリッと感で箸がとまりませ～ん(>_<)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21432300
