シンクを汚さない♡甘辛 ごぼう

ごぼうは水に濡らす前に皮を取るとシンクを汚しません。
油で揚げない甘辛ごぼう。
ごぼうは栄養豊富でヘルシー。
このレシピの生い立ち
ごぼう料理はキッチンのシンクを汚しがちでつい億劫になります。
梱包材を捨てる前にぜひ利用して下さい。
ごぼうの甘唐揚げを時短簡単にしたレシピです。
シンクを汚さない♡甘辛 ごぼう
ごぼうは水に濡らす前に皮を取るとシンクを汚しません。
油で揚げない甘辛ごぼう。
ごぼうは栄養豊富でヘルシー。
このレシピの生い立ち
ごぼう料理はキッチンのシンクを汚しがちでつい億劫になります。
梱包材を捨てる前にぜひ利用して下さい。
ごぼうの甘唐揚げを時短簡単にしたレシピです。
作り方
- 1
宅配便の梱包材を皮むきに使用するとキッチンを汚さずにすむ。
- 2
ごぼうは洗う前に包丁の背で皮を削ぎ落とす。
紙をたたんで皮を捨てる。 - 3
ごぼうを水で洗い、キッチンペーパーで水分を取る。
- 4
厚さ2ミリの斜め薄切りにする。
- 5
袋にごぼうと片栗粉を入れてふり均等にまぶす。
- 6
フライパンに油を熱し、ごぼうを広げる。
- 7
フタをして中火で3〜4分焼き、裏返して更に3〜4分ほど焼く。
火を止める。 - 8
フライパンを傾けて残った油をペーパーで拭き取る。
- 9
●を混ぜてフライパンに加え、中火でからめる。
- 10
一味唐辛子と白胡麻を振る。
- 11
完成。
- 12
ごぼうの一部を人参に変えても美味しい。人参も厚さ2ミリの薄切りにする。
- 13
チーズトーストに追加したり、うどんや蕎麦にのせても美味しい。
- 14
カナダちびママさん
初れぽありがとうございました♡ - 15
わかりやすい動画がYouTubeのケイヤ@kieにあります。https://youtu.be/Ig7WyIZDQDE
コツ・ポイント
ごぼうから出るアク?は身体に良いポリフェノールなので長時間水に浸けないで下さい。
加熱中ごぼう同士がくっついてもタレが入ると離れます。
焼き加減はかじって確認して下さい。
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