さばみそのチーズ焼き

うまみ♡
うまみ♡ @cook_40359332

簡単うまい早いです!あつあつをどうぞ
このレシピの生い立ち
サバ缶大好きなのでなにかアレンジできないかと思い

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/4
  2. えのき 1/4程度
  3. ぶなしめじ 1/4程度
  4. 料理酒 大さじ1程度
  5. サバ味噌缶 1缶
  6. とろけるミックスチーズ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスし、えのき、ぶなしめじもカットする

  2. 2

    ①を耐熱皿に盛り、料理酒をまんべんなくかけラップしレンジでチン(600w、1分半ほど)

  3. 3

    ②に、サバ缶の中身をだし食べやすい大きさにほぐし、全体的にあえる。煮汁は適量かける

  4. 4

    チーズを適量のせ、トースターで温めて完成(5分ほど)

コツ・ポイント

具材はいろいろ試した結果、玉ねぎときのこ類に落ち着きました。レンジ加熱で具材からスープが出て美味しいです。
トースターはうちのは900wです。

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レシピ作者

うまみ♡
うまみ♡ @cook_40359332
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ヘルシー!美味しい!簡単!をモットーに。妊娠糖尿病の経験から、糖質制限に興味があります。
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