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簡単サバ味噌チーズ焼き
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簡単サバ味噌チーズ焼き-レシピのメイン写真

簡単サバ味噌チーズ焼き

Non©_Mama♡
Non©_Mama♡ @cook_40188865

いつものサバ缶に飽きたら是非w
このレシピの生い立ち
海外在住でサバ缶というと日本のものよりこちらの方が量も多いので味噌煮して食べていたのですが、毎回だと飽きてきたのとチーズやトッピングでマイルドになったら子供が喜んでくれたので、簡単なのでアレンジレシピとして載せました。

いつものサバ缶に飽きたら是非w
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海外在住でサバ缶というと日本のものよりこちらの方が量も多いので味噌煮して食べていたのですが、毎回だと飽きてきたのとチーズやトッピングでマイルドになったら子供が喜んでくれたので、簡単なのでアレンジレシピとして載せました。

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簡単サバ味噌チーズ焼き

Non©_Mama♡
Non©_Mama♡ @cook_40188865

いつものサバ缶に飽きたら是非w
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海外在住でサバ缶というと日本のものよりこちらの方が量も多いので味噌煮して食べていたのですが、毎回だと飽きてきたのとチーズやトッピングでマイルドになったら子供が喜んでくれたので、簡単なのでアレンジレシピとして載せました。

いつものサバ缶に飽きたら是非w
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材料

一食分(サバ缶に味付けされてる場合)
  1. サバ缶(味噌煮缶) 200g
  2. お好きなチーズ 50g
  3. 青ネギ(あれば) 少々
  4. サバ缶に味付けされていない場合
  5. サバ缶(オイル煮) 200g
  6. お好きな味噌 大さじ1/2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. お好きなチーズ 50g
  9. 青ネギ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    サバ缶オイル煮の場合、
    味噌と砂糖とオイル煮の汁を混ぜてレンチンする。
    味噌のダマがなくなるように混ぜておく。

  2. 2

    サバを耐熱皿に移しレンチンした1のタレを上からかける。**味噌煮缶を使う場合は耐熱皿にサバを移す(タレも全部)。

  3. 3

    チーズを軽くかけたら、トースターオーブンなら焦げ目がつくまで焼く、ガスオーブンなら375℉で10分、予熱で20分放置

コツ・ポイント

ガスオーブンなら375℉(180℃くらい)で予熱しておく。
チーズに焦げ目がつくくらいが美味しいです。
トッピングで青ネギやスライスオニオンも美味しいですよ！

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Non©_Mama♡
Non©_Mama♡ @cook_40188865
2020/03/29 14:24に公開
アメリカ住在の主婦ですズボラーなので比較的に大雑把な分量になってしまいますが～美味しければ良いのさ～精神でやってます♪アメリカで日本食やアメリカの家庭料理などをひたすら発信中です♪♪
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