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やさしい甘み!とうもろこしプリン
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やさしい甘み!とうもろこしプリン-レシピのメイン写真

やさしい甘み!とうもろこしプリン

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

コーンクリーム缶を使った、やさしい甘みのあるプリンです。【10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:102kcal
・たんぱく質:4.0g
・脂質:2.9g
・炭水化物:16.5g
・食塩相当量:0.3g

コーンクリーム缶を使った、やさしい甘みのあるプリンです。【10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:102kcal
・たんぱく質:4.0g
・脂質:2.9g
・炭水化物:16.5g
・食塩相当量:0.3g

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

コーンクリーム缶を使った、やさしい甘みのあるプリンです。【10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:102kcal
・たんぱく質:4.0g
・脂質:2.9g
・炭水化物:16.5g
・食塩相当量:0.3g

コーンクリーム缶を使った、やさしい甘みのあるプリンです。【10分(冷やす時間は除く)】
★なの花薬局 管理栄養士
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・たんぱく質:4.0g
・脂質:2.9g
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材料

2人分
  • コーンクリーム缶 60g
  • 牛乳 140mL
  • 砂糖 15g
  • ゼラチン 2.5g
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カップにゼラチン、水を入れ、ふやかしておきます。

  2. 2

    鍋にコーンクリーム缶、牛乳、砂糖を入れ、弱火でよくかき混ぜながら、加熱します。

  3. 3

    沸騰直前に火を止め、1を入れよく混ぜます。

  4. 4

    器に入れ粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間以上冷やして完成です。

    • やさしい甘み!とうもろこしプリン作り方4写真
  5. 5

    なの花薬局では管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です!

    • やさしい甘み!とうもろこしプリン作り方5写真
  6. 6

    Instagramでもレシピを公開中です♪ @nanohana_eiyo

コツ・ポイント

粒がアクセントになってより甘みを感じられます。
生のとうもろこしを裏ごしして作ると、さらにとうもろこしの甘さが感じられる一品です。

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2023/04/07 07:01に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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このレシピのキーワード

ゼラチン 牛乳 クリームコーン

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