パスタをゆで時間の通り茹でる

キャベツは1口サイズにざく切りに

フライパンにツナの油と鷹の爪を入れ火をつける(油が跳ねるので注意)

鷹の爪が馴染んできたらキャベツを入れて炒める

キャベツがしんなりしてきたらツナを入れて軽く火を通す

そこに茹で上がったパスタを入れて軽く炒める

皿に盛り付けコショウをかければできあがり