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黒ごま担々鍋納豆添え
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黒ごま担々鍋納豆添え-レシピのメイン写真

黒ごま担々鍋納豆添え

かぉっぺ☆
かぉっぺ☆ @cook_40090016

腸内環境を整え、ヘルシーでコロナに負けない免疫力をつける納豆を添えた鍋!
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材料

2人分
  1. <坦々のベース>
  2. しょうが(みじん切り) 15g
  3. にんにく(みじん切り) 1片
  4. 豚ひき肉 100g
  5. ごま油 小さじ1
  6. 豆板醤 大さじ1/2
  7. みそ 大さじ2
  8. 日本酒 大さじ2
  9. 黒すりごま 大さじ2
  10. 水 300cc
  11. 山椒 小さじ1/2
  12. <鍋の具材>
  13. 豆もやし 200g
  14. キャベツ 100g
  15. 豚ロース 150g
  16. ニラ 50g
  17. ひきわり納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    鍋のベースを作る。
    ごま油をひいて、豚ひき肉、しょうが、にんにく、豆板醤を加えて炒める。

  2. 2

    山椒を入れて、水、日本酒、味噌、黒すりごまをたっぷりと加える。

  3. 3

    豆もやしと細切りのキャベツを入れ、お肉をかぶせる。
    その上にニラをのせる。

  4. 4

    具材に火が通ったら火を止めて、ひきわり納豆を加えて完成。

コツ・ポイント

ひきわり納豆を加熱後に加え、血液をサラサラにするナットウキナーゼを効率よく摂取する鍋の作り方です。

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かぉっぺ☆
かぉっぺ☆ @cook_40090016
2020/12/13 17:40に公開
お菓子作りが大好きです♩写真撮るの下手ですがちょこちょこつくれぽさせて頂いてます(^^)(*`・ω・´)〈ヨロシクお願いします】
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