お好み焼き 草加市保健センター @Sokacity 幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。このレシピの生い立ち子どもが食べやすく、野菜がしっかり摂れるレシピです。 もっと読む 幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。このレシピの生い立ち子どもが食べやすく、野菜がしっかり摂れるレシピです。 もっと読む お好み焼き 草加市保健センター @Sokacity 幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。このレシピの生い立ち子どもが食べやすく、野菜がしっかり摂れるレシピです。 もっと読む 幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。このレシピの生い立ち子どもが食べやすく、野菜がしっかり摂れるレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大人2人＋幼児1人分 キャベツ 6枚（300g） にんじん 小1/2本（60g） ながいも 20㎝（240g） 豚肉薄切り 150g ★小麦粉 2カップ（210g） ★卵 3個（150g） ★水 100ml ★桜えび 大さじ4（9g） 油 小さじ1と1/2 かつお節 小1袋（3g） 青のり 1g ソース 大さじ3 栄養価（大人1人分） エネルギー 566kcal 食塩 1.4g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツ、にんじんをせん切りにする。豚肉は一口大に切る。 2 ながいもはすりおろす。 3 ★をボウルに入れ、混ぜ合わせておく。 4 キャベツ、にんじん、ながいも、豚肉を加えて混ぜ合わせる。 5 フライパンに油を熱し、④を1人分の量を広げて約3分中火で焼く。 6 裏返してさらに約2分焼く。同様にして残りも焼く。 7 ソースをかけ、かつお節と青のりを振る。 コツ・ポイント ・野菜が苦手なお子さんは、色の濃い野菜を入れるのはごく少量にしましょう。・にんじんはすりおろして加えてもいいです。・つなぎと一緒に焼いて食べることで、野菜が噛みやすくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21434858 コピーしました！ 草加市保健センター @Sokacity 2020/12/25 00:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう！」☆１日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200ｇ」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください！ もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き にんじん キャベツ サクラエビ かつお節 卵 豚薄切り肉 小麦粉 山芋 似たレシピ その他のレシピ キャベツとにんじんの塩こんぶ風炒め 豚ロースの梅マヨ照り焼き♪簡単ご飯泥棒 スイカカット⭐︎子供も食べやすい 豚肉のソテーと皮付きヤングコーンのオーブ はんぺんチーズ 門外不出のトマトパスタ1万レポ感謝！ ★びっくりマヨの大根サラダ★ ☆簡単☆魚の煮付け 金目鯛・にしん・赤魚 クリスマスに簡単リースサラダ 牛乳で濃厚☆舞茸と生ハムのクリームパスタ Candy cane kiss cookies Homemade hot cocoa Japanese Chocolate Swiss Roll Cake Christmas breakfast roll-ups Roast Turkey ラップで卵焼き 豆乳スープ いわしのかば焼き丼 甘酸っぱいいちご生クリーム https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21434858
アプリでひらく
