巣ごもり卵

草加市保健センター @Sokacity
幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
・鳥が巣をつくるイメージで可愛らしくなるように作りました。
・朝の忙しい時間でもたんぱく源と野菜が一緒に摂れます。
巣ごもり卵
幼児も家族と一緒に食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
・鳥が巣をつくるイメージで可愛らしくなるように作りました。
・朝の忙しい時間でもたんぱく源と野菜が一緒に摂れます。
作り方
- 1
キャベツ、ハムはせん切りにする。ブロッコリーは小房に分けてさっとゆでる。
- 2
フライパンに油を熱し、キャベツとハムを入れて軽く炒める。ブロッコリーを加え、塩で味を調える。
- 3
3か所くぼませて、卵を1個ずつ割入れる。
- 4
水を回し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになるまで中火で加熱する。
コツ・ポイント
・野菜を切っておけば、あとはいつもの目玉焼きを作る要領で。他の野菜でも代用できます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21435607