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糖質制限お好み焼き
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糖質制限お好み焼き-レシピのメイン写真

糖質制限お好み焼き

t0m0mi721
t0m0mi721 @cook_40139287

意外と高糖質なお好み焼き!糖質制限中にも食べれちゃう?
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中にお世話になってる糖質0麺のレパートリーを増やしたくて。

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糖質制限お好み焼き

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材料

1人分
  • 糖質0麺 1袋
  • キャベツ 約2枚
  • ベーコンor豚バラ 4~5枚
  • 卵 1個
  • おからパウダー 3g
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    麺は水を切っておき、キャベツは千切りにする。

    • 糖質制限お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ベーコン以外の材料を全て混ぜる

    • 糖質制限お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    油を引いたフライパンに丸く流し入れ上にベーコンを並べる

    • 糖質制限お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    両面こんがり焼く
    (せっかくキレイに並べたベーコンこんな風になっても気にしないで!笑)

    • 糖質制限お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    お好きなソースやトッピングを乗せて出来上がり

    • 糖質制限お好み焼き作り方5写真

コツ・ポイント

最初におからパウダーと水、卵をよく混ぜてからキャベツと麺を入れた方が混ざりやすいです。
ベーコンや豚肉はカリカリに焼いた方が美味しいです!

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t0m0mi721
t0m0mi721 @cook_40139287
2020/12/14 09:09に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 キャベツ ベーコン おからパウダー 糖質0麺 卵

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