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カニ鍋
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カニ鍋-レシピのメイン写真

カニ鍋

かぉっぺ☆
かぉっぺ☆ @cook_40090016

カニは、低カロリー、低脂肪、高たんぱくな万能食材！ダイエット中でも罪悪感なくたくさん食べられるカニを使った鍋の作り方です
このレシピの生い立ち
世界一受けたい授業の覚書

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材料

  1. 寄せ鍋の素 250ml
  2. ズワイガニ 150g
  3. 白菜 40ｇ
  4. 大根 30g
  5. ニンジン 30g
  6. しめじ 1/2パック
  7. 長ネギ 1本
  8. 水菜 50g
  9. 鶏団子 4個
  10. 豆腐 80g
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作り方

  1. 1

    白菜・水菜・豆腐・長ネギを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    大根は半月状に切る。

  3. 3

    しめじは石づきを落としてほぐしておく。

  4. 4

    鍋に切った具材・鶏団子を入れる。

  5. 5

    寄せ鍋の素を入れる。

  6. 6

    上にズワイガニをのせ、フタをして火が通るまで煮込んがら完成！

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かぉっぺ☆
かぉっぺ☆ @cook_40090016
2020/12/13 17:57に公開
お菓子作りが大好きです♩写真撮るの下手ですがちょこちょこつくれぽさせて頂いてます(^^)(*｀・ω・´)〈ﾖﾛｼｸお願いします】
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