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食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ
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食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ-レシピのメイン写真

食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ

春野海
春野海 @cook_40402342

Recipe 39
・
食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜

このレシピの生い立ち
【料理ポイント】
・
余った白菜で簡単時短レシピ♪
・
食べ応えがあるので、お腹がすぐにいっぱいになっちゃいます
・
塩や黒胡椒はお好みで召し上がってくださいね

Recipe 39
・
食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜

このレシピの生い立ち
【料理ポイント】
・
余った白菜で簡単時短レシピ♪
・
食べ応えがあるので、お腹がすぐにいっぱいになっちゃいます
・
塩や黒胡椒はお好みで召し上がってくださいね

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食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ

春野海
春野海 @cook_40402342

Recipe 39
・
食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜

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【料理ポイント】
・
余った白菜で簡単時短レシピ♪
・
食べ応えがあるので、お腹がすぐにいっぱいになっちゃいます
・
塩や黒胡椒はお好みで召し上がってくださいね

Recipe 39
・
食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜

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【料理ポイント】
・
余った白菜で簡単時短レシピ♪
・
食べ応えがあるので、お腹がすぐにいっぱいになっちゃいます
・
塩や黒胡椒はお好みで召し上がってくださいね

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材料

2人分
  1. 白菜1/4カット 2個
  2. 豚ロース 150g
  3. 塩 大さじ2
  4. 黒胡椒 大さじ2
  5. バター 40g
  6. ステーキソース 簡単絶品!万能タレ
  7. レシピID : 21360551
  8. (今回は半分の量を目安に)
  9. 醤油 25cc
  10. みりん 25cc
  11. お酒 15cc
  12. 砂糖 10g
  13. はちみつ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜1/4カットに豚肉ロースを挟んでいく(2枚間隔おきに)

    • 食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにバターを加えて白菜を並べる

    • 食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ作り方2写真
  3. 3

    塩と黒胡椒をかけたら蓋をして弱火〜中火で約6分ほど蒸し焼きにしていきます

    • 食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ作り方3写真
  4. 4

    白菜がしんなりしてきたらステーキソースをかけ4分ほど煮詰めれば完成です

    • 食べ応え抜群!!白菜と豚ロースのステーキ作り方4写真

コツ・ポイント

【食材効果】
・
白菜:むくみや便秘予防に効果があると言われています
・
豚ロース:滋養強壮や疲労回復に効果があると言われています
・
はちみつ:喉のコーティング作用や風邪予防に効果的です

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春野海
春野海 @cook_40402342
2020/12/18 11:45に公開
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『たべいろレシピ』を作成していますたべものが作り出す効能や色を活用していきましょう(^з^)-☆たべいろレシピはこちらからhttps://tabeiro.jp/
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