CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
もやしときゅうりのごま風味
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
もやしときゅうりのごま風味-レシピのメイン写真

もやしときゅうりのごま風味

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

栄養成分(1人分):エネルギー60kcal、食塩相当量0.6g、野菜量50g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

栄養成分(1人分):エネルギー60kcal、食塩相当量0.6g、野菜量50g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

もっと読む

もやしときゅうりのごま風味

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

栄養成分(1人分):エネルギー60kcal、食塩相当量0.6g、野菜量50g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

栄養成分(1人分):エネルギー60kcal、食塩相当量0.6g、野菜量50g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • もやし 80g
  • きゅうり 20g
  • 焼きちくわ 38g
  • いりごま 3g
  • ごま油 2g
  • ラー油 1g
  • しょうゆ 3g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにし、もやしはサッとゆでてザルにあげて水気を切る。

  2. 2

    ちくわも薄い輪切りにする。

  3. 3

    ごま油、ラー油、しょうゆを合わせて、いりごまを散らす。

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社魚国総本社管理栄養士

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562
2020/12/18 10:13に公開
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。*料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
もっと読む

このレシピのキーワード

もやし キュウリ ちくわ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚しゃぶサラダの☆素麺入り☆生春巻き
  2. 豚小間肉とズッキーニのバターチーズ炒め
  3. タコ飯
  4. にんにく鶏皮の青紫蘇ポン酢醤油和え
  5. 長芋と小松菜の塩昆布桜エビ和え
  1. 麺つゆdeお蕎麦屋さん風☆カレーうどん
  2. 【簡単】基本のぶり大根
  3. 鱈のみぞれ煮
  4. ペクチンたっぷり✿柚子ジャム(柚子茶)
  5. トマト鍋★トマトジュースを使って…
  6. Chicken and Chinese Sausage Rice (Rice Cooker)
  7. Chicken Alfredo
  8. Oven baked salmon
  9. Creamy spinach chicken casserole
  10. 5 minute Chocolate mug cake (Eggless)
  1. ソース焼きそば
  2. 旨チキン
  3. 母の時短シリーズ、水菜と豚肉
  4. ✮子持ちカレイの煮付け✮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21451659
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close