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【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】
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【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】-レシピのメイン写真

【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1本分塩分約0.9g※コンソメ不使用時
お店の味が簡単に自宅でできる!
ハレの日やパーティなどで重宝します。
このレシピの生い立ち
おうちX'masのメイン料理を豪華に美味しく作ろうと思って

1本分塩分約0.9g※コンソメ不使用時
お店の味が簡単に自宅でできる!
ハレの日やパーティなどで重宝します。
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【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1本分塩分約0.9g※コンソメ不使用時
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ハレの日やパーティなどで重宝します。
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材料

2本分
  1. 水 1000cc
  2. ※コンソメ 10g
  3. スペアリブ 2本
  4. ケチャップ 20g
  5. 焼肉のたれ 20g
  6. 付け合わせ お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水とスペアリブを入れ、沸騰するまで中火で加熱する
    ※塩分気にされない方は水の1%のコンソメを入れて火にかける

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方1写真
  2. 2

    沸騰したら弱火にし、蓋をして1時間茹でる

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方2写真
  3. 3

    ゆで終ったらキッチンペーパーで水気をとり、粗熱をとる

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方3写真
  4. 4

    当日使用しない場合はラップをして冷凍庫で保管する
    ※使用する際はレンジで温めればこの後の手順から再開できます

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方4写真
  5. 5

    焼肉のたれとケチャップを混ぜてタレを作る

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方5写真
  6. 6

    スプーンなどでゆで上がったスペアリブの全面にたっぷりとタレをつける

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方6写真
  7. 7

    アルミホイルの上におき、グリルで焼き目が着くまで両面焼く

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方7写真
  8. 8

    付け合わせとともに更に盛り完成

    • 【簡単】ご馳走BBQスペアリブ【減塩】作り方8写真

コツ・ポイント

時間をかけてゆでることで肉が柔らかくなり、ご馳走感がアップします。

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減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366
2020/12/25 01:31に公開
高血圧など健康が気になる方に向けた美味しいお料理を考えています。めざせ❗おうちdeレストラン☆Twitter☆https://twitter.com/fScnhuZwpfVW2ks?s=09☆Instagram☆http://Instagram.com/genenchefsatoru
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