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茶碗蒸しダイエット
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茶碗蒸しダイエット-レシピのメイン写真

茶碗蒸しダイエット

元飲食ママ
元飲食ママ @cook_40299941

ダイエットにいいもの
小腹すいた時に
豆腐入れちゃえって作りました
キムチと海苔も乗せましたが無くてもOK
このレシピの生い立ち
お腹がすぐすくので編み出した簡単メニュー

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材料

１人分
  • 卵 一個
  • 豆腐 四分の１
  • 蛤と帆立白だし 大さじ１
  • 水 １５０
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作り方

  1. 1

    卵と水を混ぜて置く
    豆腐をべちゃくちゃにしとくとかさ増しになります

コツ・ポイント

水１５０だとスープとしても飲めますが１００でもいいかと…
レンジで５分

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元飲食ママ
元飲食ママ @cook_40299941
2023/04/18 09:39に公開
元居酒屋従業員であり元スナックママ創作料理やアレンジ大好きですがいつも適当なんで忘れないように記録の為ゆるりと更新します（笑）
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し 蛤 卵 豆腐

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