☆わっぱ弁当生活88

sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606

トースターで作る磯辺揚げ、ブロッコリーの梅かつお節合え、定番の卵焼き弁当です。
このレシピの生い立ち
特になし。

☆わっぱ弁当生活88

トースターで作る磯辺揚げ、ブロッコリーの梅かつお節合え、定番の卵焼き弁当です。
このレシピの生い立ち
特になし。

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材料

  1. ちくわ 2本
  2. ●マヨネーズ 大さじ1
  3. 粉チーズ 大さじ1/2
  4. 青のり 大さじ1
  5. ミックスベジタブル卵焼き (作り置き)
  6. ブロッコリーの梅かつお合え (作り置き)
  7. ブロッコリー 4~5本
  8. ●梅干し(刻む) 2個
  9. かつお節 適量
  10. ●醤油 小さじ2
  11. ●砂糖 小さじ1
  12. 大葉 2枚
  13. ご飯 適量
  14. たらこ 1切れ
  15. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ●磯辺揚げ
    ちくわは斜め半分に切る。ボウルの中で調味料を混ぜ、ちくわを加えて全体によく絡める。

  2. 2

    トースターの天板にアルミホイルを敷き、ちくわに焼き色がつくまで焼く(目安5~6分)。

  3. 3

    ●ブロッコリーの梅かつお合え
    梅干しは刻む。ブロッコリーは細かく切る。調味料をあわせ、ブロッコリーとざっくり合える。

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毎日のお弁当。備忘録。簡単、時短、飽きないこと♥️前夜の残りや、作り置きおかずがメインです。お肉と韓国料理が大好きです。『いいね』ありがとうございます。お弁当作りを休む日もありますが、『いいね』を頂けると大変励みになります♥️(※曲げわっぱ470ml、ミニ重箱500mlを愛用中)夏からお弁当作りを休止してますが…落ち着いたら再開したいと思ってます♥️
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