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米粉のクリームチーズフォンデュ
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米粉のクリームチーズフォンデュ-レシピのメイン写真

米粉のクリームチーズフォンデュ

たきティママ
たきティママ @cook_40163761

ホワイトクリームを米粉で作り、チーズだけではないヘルシーなクリームです。茹で汁は、玉葱を入れたりしてスープにエコ料理!
このレシピの生い立ち
お腹がもたれない、美味しいフォンデュのレシピを考えました!

ホワイトクリームを米粉で作り、チーズだけではないヘルシーなクリームです。茹で汁は、玉葱を入れたりしてスープにエコ料理!
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米粉のクリームチーズフォンデュ

たきティママ
たきティママ @cook_40163761

ホワイトクリームを米粉で作り、チーズだけではないヘルシーなクリームです。茹で汁は、玉葱を入れたりしてスープにエコ料理!
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材料

4〜5人分
  • ブロッコリー 1房
  • 人参 1/2本
  • ジャガイモ 中1個
  • ウインナー 5〜6本
  • 海老 6尾
  • ☆米粉 30g
  • ☆牛乳 450ml
  • ☆バター 30g
  • フランスパン 1本
  • *とろけるチーズ 100g
  • *白ワイン辛口 50ml
  • *コーンスターチ(片栗粉) 小さじ1/2
  • *ニンニク 1/2かけ
  • ナツメグ、塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    フォンデュの具材を鍋にお湯を沸かして、野菜から順に茹でる。(茹で汁は残しておく)

  2. 2

    鍋に☆印の材料を入れて、泡立て器などでよくかき混ぜ、弱火にかける。とろみがついたら火を消す。

  3. 3

    別の鍋にニンニクをこすりつけて、*印の材料を入れて弱火にかけそる。とけたら、②と合わせ味を塩胡椒で見る。

  4. 4

    ナツメグはお好みで入れます。耐熱容器などに入れて、燭台やホットプレートなどに乗せると温かくいただけます。

コツ・ポイント

ホワイトソースを作るとき、米粉がダマにならないようによく混ぜること

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たきティママ
たきティママ @cook_40163761
2020/12/23 06:49に公開
三重県津市で開運発酵つばき料理教室を主宰しています。4人の子育てをしながら簡単でヘルシー、時短でエコをモットーにレシピを考えています。その人の心や美しさは食べる物で築き上げられると思います。そして美味しい物を食べると幸せな気持ちになります。みなさんが幸せになるようなレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

チーズフォンデュ エビ 米粉 片栗粉 にんじん じゃがいも ブロッコリー ソーセージ にんにく バター 牛乳 チーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21453470
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