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簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡
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簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡-レシピのメイン写真

簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

レンジで簡単病み付き副菜♪ツナともやしのナムルです。ピリ辛で胡麻油が食欲をそそります♪5分で完成
このレシピの生い立ち
ピリ辛な1品が欲しくて作りました♡
作り置きにも適してますよ♪
お弁当にも入れたかったのでw

レンジで簡単病み付き副菜♪ツナともやしのナムルです。ピリ辛で胡麻油が食欲をそそります♪5分で完成
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たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

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材料

  • もやし 1袋
  • ツナ 1缶
  • ☆コチュジャン 小さじ2
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆胡麻油 小さじ1
  • ☆白いりゴマ 小さじ1
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    もやしはサッと洗って耐熱皿に入れてラップをしてレンジで3分加熱します。500wです。

    • 簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡作り方1写真
  2. 2

    もやしを水にさらして、しっかり絞ります♪

    • 簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡作り方2写真
  3. 3

    ボウルに水気を切ったツナと☆を混ぜ合わせます♡

    • 簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡作り方3写真
  4. 4

    しっかり混ぜ合わせたら出来上がり♪5分で出来ます♡

    • 簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡作り方4写真
  5. 5

    • 簡単に出来る!旨辛もやしツナナムル♡作り方5写真

コツ・ポイント

もやしとツナ缶の水気は切ります♪

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たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309
2023/04/11 23:51に公開
主人と2人暮らしで、もう爺ちゃん、婆ちゃんですが料理作りが好きで毎日大好きな主人に食べて貰ってまーす♡2人とも仕事から帰るのが夜8時半位で晩御飯は9時から~だから午前中に下ごしらえして、夜仕上げ~皆さんのレシピで大助かり♡これからも宜しくお願いしますねフォロー有り難うございます♡レポ嬉しい♡毎日くたくたでも美味しい料理で主人を笑顔にしてます(笑)もう24年目の仲良し老夫婦です♡たかきよでした
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このレシピのキーワード

ナムル ツナ もやし コチュジャン こねぎ

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