10分で完成★もやしとひき肉のピリ辛炒め

包丁不要★新生活、お疲れ気味の皆さん!スタミナ食材ニラ、お安いひき肉とモヤシで、手軽に美味しく、元気に頑張りましょう★
このレシピの生い立ち
4月新生活が始まり、疲れているであろう家族のために作りました。
ニラが疲労回復に良いらしいので、お買い得の時にたくさん買って、冷凍しています。
食べやすくカットしてから、冷凍しているので、時短になり便利です♪包丁いらずで嬉しいー★
10分で完成★もやしとひき肉のピリ辛炒め
包丁不要★新生活、お疲れ気味の皆さん!スタミナ食材ニラ、お安いひき肉とモヤシで、手軽に美味しく、元気に頑張りましょう★
このレシピの生い立ち
4月新生活が始まり、疲れているであろう家族のために作りました。
ニラが疲労回復に良いらしいので、お買い得の時にたくさん買って、冷凍しています。
食べやすくカットしてから、冷凍しているので、時短になり便利です♪包丁いらずで嬉しいー★
作り方
- 1
モヤシは袋を開け、袋の中に水を入れて、洗う
水をきるフライパンにモヤシを入れて、乾煎りする。油無し
- 2
モヤシから水気が無くなるまで2分くらい炒める
- 3
端に寄せて、ひき肉を炒める
ひき肉の脂でモヤシも炒める事ができる - 4
ひき肉に火が通ったら、
すりおろしニンニクを入れる - 5
すりおろし生姜を入れる
- 6
※を入れる
- 7
カットして冷凍していた、ニラを入れる
生のニラでオッケー
- 8
ニラ入れる
- 9
ニラはすぐに火が通るので、手早く炒める
最後にパラッとゴマ油を入れて出来上がり - 10
ご飯にのせて丼はいかがでしょうか?
塾に行く前のお子さんのご飯や、自分のランチにも◎
- 11
#高タンパク #副菜 #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023
- 12
もやしひき肉がランキング入りしました!現在3位♡ありがとうございます♪
コツ・ポイント
テフロンのフライパンは新しいのを使ってほしいです。
もやしを炒めるときは、油はいりません。ひき肉から脂が出るので、途中でペーパーで余分なギトギト脂を吸い取ってください。ヘルシーで、もたれなくなります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ













