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レクチンフリーまこがれいの煮つけ
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レクチンフリーまこがれいの煮つけ-レシピのメイン写真

レクチンフリーまこがれいの煮つけ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

真子ガレイは、冬産卵するそうです。今日は、真子ガレイの白子が入ったものを入手しましたので、煮つけです。
このレシピの生い立ち
白子がトロトロで美味しい出来上がりでした。

真子ガレイは、冬産卵するそうです。今日は、真子ガレイの白子が入ったものを入手しましたので、煮つけです。
このレシピの生い立ち
白子がトロトロで美味しい出来上がりでした。

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レクチンフリーまこがれいの煮つけ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

真子ガレイは、冬産卵するそうです。今日は、真子ガレイの白子が入ったものを入手しましたので、煮つけです。
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白子がトロトロで美味しい出来上がりでした。

真子ガレイは、冬産卵するそうです。今日は、真子ガレイの白子が入ったものを入手しましたので、煮つけです。
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白子がトロトロで美味しい出来上がりでした。

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材料

  • 真子がれい 2切れ程度
  • しょうが 1片
  • 水 カップ1/2
  • 酒 カップ1/4
  • みりん 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    煮汁の材料と細切りにしたしょうがを鍋にいれ、煮立たせる。

  2. 2

    煮立ったら、真子ガレイを入れ、クッキングペーパーなどで落し蓋をして、20分程煮込む。

  3. 3

    魚に味が染みたら、出来上がり。

コツ・ポイント

白子に味が染みるようよく煮込んでください。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/12/21 01:39に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

煮付け 酒 しょうが

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