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大量明太子消費★チーズクリームスープ
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大量明太子消費★チーズクリームスープ-レシピのメイン写真

大量明太子消費★チーズクリームスープ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

滑らかなクリームスープと、ピリ辛なツブツブ食感の明太子が、身体にしみわたります。ほっこり贅沢な、私の幸せスープです♡

このレシピの生い立ち
たくさん明太子があって、早く食べなきゃいけない時、クリームスープに入れるのが、本当に贅沢でワクワクしてしまいます。
このスープでたんぱく質も摂れて、ポカポカ身体も温まり幸せに感じます♪
家族が喜ぶ、チーズ入りの明太クリームスープです♡

滑らかなクリームスープと、ピリ辛なツブツブ食感の明太子が、身体にしみわたります。ほっこり贅沢な、私の幸せスープです♡

このレシピの生い立ち
たくさん明太子があって、早く食べなきゃいけない時、クリームスープに入れるのが、本当に贅沢でワクワクしてしまいます。
このスープでたんぱく質も摂れて、ポカポカ身体も温まり幸せに感じます♪
家族が喜ぶ、チーズ入りの明太クリームスープです♡

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大量明太子消費★チーズクリームスープ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

滑らかなクリームスープと、ピリ辛なツブツブ食感の明太子が、身体にしみわたります。ほっこり贅沢な、私の幸せスープです♡

このレシピの生い立ち
たくさん明太子があって、早く食べなきゃいけない時、クリームスープに入れるのが、本当に贅沢でワクワクしてしまいます。
このスープでたんぱく質も摂れて、ポカポカ身体も温まり幸せに感じます♪
家族が喜ぶ、チーズ入りの明太クリームスープです♡

滑らかなクリームスープと、ピリ辛なツブツブ食感の明太子が、身体にしみわたります。ほっこり贅沢な、私の幸せスープです♡

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たくさん明太子があって、早く食べなきゃいけない時、クリームスープに入れるのが、本当に贅沢でワクワクしてしまいます。
このスープでたんぱく質も摂れて、ポカポカ身体も温まり幸せに感じます♪
家族が喜ぶ、チーズ入りの明太クリームスープです♡

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材料

4人分
  • 明太子 60〜70g
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  • 人参(半月切り) 1/4本
  • しめじ(石づきカット) 1/4株
  • 水 400cc
  • シャンタン 小さじ2
  • 豆乳(調整) 400cc
  • とろけるチーズ 30g
  • 胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方1写真
  2. 2

    人参はうすく半月切り
    火が早く通るために、薄く切っておく

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを熱し、玉ねぎを軽く炒める

    人参も炒める

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方3写真
  4. 4

    2分くらい炒めたら水を加えて弱火8分
    蓋をする

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方4写真
  5. 5

    シャンタンを加える

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方5写真
  6. 6

    豆乳を注ぐ

    沸騰はさせないようにする

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方6写真
  7. 7

    ミックスチーズを加える

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方7写真
  8. 8

    しめじを入れて煮る

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方8写真
  9. 9

    明太子を用意する

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方9写真
  10. 10

    明太子を全て入れて、味をみる

    胡椒をふり出来上がり

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方10写真
  11. 11

    パセリも振りました。

    ID:21405742参照
    手作りのナンを添えました。

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方11写真
  12. 12

    ドライパセリを振りました。
    コチラは手作りです。良かったらどうぞ!
    ID:21134385参照

    • 大量明太子消費★チーズクリームスープ作り方12写真
  13. 13

    #高タンパク #副菜 #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023

コツ・ポイント

冷凍しておくこともできる明太子。冷凍のまま、スープに入れて構いません♪

豆乳以外に牛乳でも美味しく出来ます★

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/04/13 05:05に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

豆乳 シメジ にんじん チーズ 玉ねぎ 明太子

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