焼き鮭

アルミホイルを敷いたオーブントースターで１０分。

アスパラジャーマンポテト風

アスパラ・ベーコン・じゃがいもを食べやすいサイズに切る。
じゃがいもはレンジでチン。

チーズちくわの磯部揚げ

切れてるチーズを2枚重ねて4等分にする。
ちくわの中にチーズを入れる。

味噌汁

ダイコン
ちんげんさい
えのき