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もちもち白身魚ご飯•おにぎり
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もちもち白身魚ご飯•おにぎり-レシピのメイン写真

もちもち白身魚ご飯•おにぎり

Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289

魚がご飯に溶けちゃうほどもち米みたいな美味しさです
このレシピの生い立ち
福祉保険局の米を受け取りました。ちょうどギョースーの白身魚が4月特売中。そして作りました。

魚がご飯に溶けちゃうほどもち米みたいな美味しさです
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福祉保険局の米を受け取りました。ちょうどギョースーの白身魚が4月特売中。そして作りました。

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Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289

魚がご飯に溶けちゃうほどもち米みたいな美味しさです
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福祉保険局の米を受け取りました。ちょうどギョースーの白身魚が4月特売中。そして作りました。

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材料

  • お米 250g
  • 水 300g
  • 鶏だしの素 3g
  • 料理酒 1小さじ
  • 白身魚(パンカシウス) 500g
  • ローリエ 2枚
  • 白ゴマ 10g
  • カラシ塩(又は塩) 5g(加減)
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作り方

  1. 1

    業務スーパーの白身魚フィレです。解凍しておきます。

    • もちもち白身魚ご飯•おにぎり作り方1写真
  2. 2

    研いだお米を炊飯器に入れ、水、料理酒、鶏だしの素を加えて混ぜます。千切ったパンカシウスとローリエを敷きます。

    • もちもち白身魚ご飯•おにぎり作り方2写真
  3. 3

    炊き上がったらローリエを取り除く、ゴマとカラシしおを入れながらよく混ぜます。口に合うように加減してください。

  4. 4

    大き魚肉を必ず細かく潰します。米粒と魚肉が密におり合わされていると、もち米のような粘り気が出てきます。

  5. 5

    食べ切れない分はおにぎり(120g/個)に作りました。冷凍保存で便利です。

  6. 6

    食べたい時、凍ったままレンジで500w2分加減してください。

    • もちもち白身魚ご飯•おにぎり作り方6写真

コツ・ポイント

魚が煮上がる時水分が出てくるので、水の量は普通ご飯を作る時とおなじ、もしくは少し少なくしても構いません。圧力鍋もおすすめです。お好きな薬味や調味料をどうぞ使ってください。

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Maoxupup
Maoxupup @cook_40416289
2023/04/17 03:16に公開

このレシピのキーワード

おにぎり ご飯 魚 鶏肉 酒 白身 米

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