男子中学生のお弁当 144 おしゃ☆ @cook_40055211 鍋で余ったお肉と材料をすき焼きにこのレシピの生い立ちすき焼きだけだと副菜が足りないのでちょっと足し もっと読む 鍋で余ったお肉と材料をすき焼きにこのレシピの生い立ちすき焼きだけだと副菜が足りないのでちょっと足し もっと読む 男子中学生のお弁当 144 おしゃ☆ @cook_40055211 鍋で余ったお肉と材料をすき焼きにこのレシピの生い立ちすき焼きだけだと副菜が足りないのでちょっと足し もっと読む 鍋で余ったお肉と材料をすき焼きにこのレシピの生い立ちすき焼きだけだと副菜が足りないのでちょっと足し もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 すき焼き丼 一人前 カボチャ煮 少量 菜の花とツナのサラダ 適量 白菜と塩昆布とレモン和え 少量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍しておいたカボチャをレンチンでかんたん煮。 2 めんつゆに少し味醂を足して(お好みで)1／2量の水を足した中に、かぼちゃを並べる。 3 ラップ(ふた)をして600w2分 4 ひっくり返して600wで2分 5 竹串などで刺して、すっと通れば大丈夫です。 6 時間があれば反対側も浸したりすると味がしみます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21456067 コピーしました！ おしゃ☆ @cook_40055211 2023/04/17 04:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい もっと読む このレシピのキーワード ツナ 白菜 菜の花 かぼちゃ 塩こんぶ レモン 似たレシピ その他のレシピ 味噌蔵の『コチュジャン モツスープ』 梅じそパスタ 博多名物 ごま鯖 ネギタレが絶品！簡単油淋鶏（ユーリンチー） 簡単🌟キャベツと卵の中華炒め 銀だこ風！カリふわっ！たこ焼き（小麦粉） たけのこの土佐煮 簡単すぎるのに激うま！青椒肉絲 新玉ねぎとチキンの南蛮漬け【作り置き】 プロ直伝！【新玉ねぎの照り焼きステーキ】 Thai Mango Chicken Yakisoba Airfryer Meatballs Joes` chicken salad my way Creamy Chicken Casserole 白身魚とアボカドのホイル蒸し カキのトマトチャウダー・うまみが濃い！ 豚こまと厚揚げと豆苗のオイめん炒め 短時間でふんわり食感！タケノコのアク抜き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21456067
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