低糖質!小倉チョコ餅

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。お餅自体に甘みは全然ない!けどあんこのおかげで甘くて美味しい!満たされる!

低糖質!小倉チョコ餅

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。お餅自体に甘みは全然ない!けどあんこのおかげで甘くて美味しい!満たされる!

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材料

4個分
  1. サイリウム 5g
  2. 上新粉 10g
  3. ラカント 20g
  4. ココアパウダー 5g
  5. 75ml
  6. つぶあんチューブ 好み

作り方

  1. 1

    サイリウム以外をよく混ぜる

  2. 2

    サイリウムを入れて30秒くらい混ぜる

  3. 3

    ラップなしで600W30秒ちん

  4. 4

    取り出して混ぜたら、再び600W30秒ちん

  5. 5

    ぷるんぷるんになったら、4等分して餅を広げ真ん中に餡子を置き、包む

  6. 6

    分量外のココアパウダーをビニール袋に入れ、丸めた餅を入れ、ふりふり

  7. 7

    ココアパウダーがまぶさったら完成

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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