ひきにくとシーフードのお掃除パスタ

のんびり亀さん
のんびり亀さん @cook_40328722

子供から大人までみんな大好きなシーフードエキスたっぷりのパスタです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端なお野菜があったので

ひきにくとシーフードのお掃除パスタ

子供から大人までみんな大好きなシーフードエキスたっぷりのパスタです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に中途半端なお野菜があったので

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材料

3人分
  1. オリーブ 大さじ2
  2. ニンニク 2片
  3. パスタ 2.5束
  4. ひき肉 150〜200g
  5. たまねぎ 1/2
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. トマト(大)みじん切り 1個
  8. 冷凍シーフード お好み
  9. 適量
  10. 粗挽きコショウ 少量
  11. 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油、みじんぎりニンニクをいれ熱する。パスタ用の湯を準備

  2. 2

    香りがたったらひき肉を入れ色が変わるまでいためる

  3. 3

    野菜を硬いものから入れる。
    ブロッコリーは600w3分で柔らかくして入れる

  4. 4

    シーフードを入れる。
    コンソメを入れ、塩を振る。パスタを茹でる。

  5. 5

    味を見て、めんつゆを少しずつ入れる。最後に粗挽きコショウをふり完成

コツ・ポイント

冷蔵庫のお掃除に!なんでも入れちゃいましょう!

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のんびり亀さん
のんびり亀さん @cook_40328722
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2人の子をもつワーママです。限りある時間の中でも、なるべく栄養たっぷりで美味しい(そしてできれば1品で完結させたい。。)ご飯を家族に食べて欲しくて日々研究しています。
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