塩サバは魚グリルで焼く。
オリーブオイルをひいて、★を入れて焼く。塩、黒胡椒を振る。(ブロッコリーは後焼き)(a)

焼いた塩サバ、(a)
を重ねながらタッバーに入れる。

焼いた塩サバと(a)を重ねながらタッパーに入れる。
数時間から1晩漬けて頂く。

お皿に盛る。

豆皿左上。