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レクチンフリー大根とふきの煮物
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レクチンフリー大根とふきの煮物-レシピのメイン写真

レクチンフリー大根とふきの煮物

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。お正月の食材、ふきが売られていたので、大根と煮物にしました。
このレシピの生い立ち
大根とふきが一緒に食べられて、美味しいですね。

レクチンフリーレシピです。お正月の食材、ふきが売られていたので、大根と煮物にしました。
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大根とふきが一緒に食べられて、美味しいですね。

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レクチンフリー大根とふきの煮物

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。お正月の食材、ふきが売られていたので、大根と煮物にしました。
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大根とふきが一緒に食べられて、美味しいですね。

レクチンフリーレシピです。お正月の食材、ふきが売られていたので、大根と煮物にしました。
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大根とふきが一緒に食べられて、美味しいですね。

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材料

  • 大根 1本
  • ふき 1束
  • 卵 6個
  • こんにゃく 1枚
  • 水 カップ1
  • だしの素 大さじ1
  • 酒 カップ1/4
  • みりん 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ6
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作り方

  1. 1

    大根は適当な大きさに切り、30分程下茹でをする。ふきは2~3分程下茹でしてから、皮と筋をとる。

  2. 2

    卵はゆで卵を作る。

  3. 3

    こんにゃくは食べやすい大きさに切り、塩をふり、あくを抜く。

  4. 4

    鍋に水、酒、だし、醤油を入れ沸騰させ、その中に、大根、ふき、卵、こんにゃくを入れ、1時間程煮る。

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節してください。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/01/03 03:04に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

煮物 フキ 大根 こんにゃく 卵 酒

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