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まごわやさしいりどうふ
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まごわやさしいりどうふ-レシピのメイン写真

まごわやさしいりどうふ

母ちゃんの味🌈食堂☺︎はやし
母ちゃんの味🌈食堂☺︎はやし @cook_40369307

あと芋を足せば、まごわやさしいになる！炒り豆腐！
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まごわやさしいものにしたくて

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母ちゃんの味🌈食堂☺︎はやし
母ちゃんの味🌈食堂☺︎はやし @cook_40369307

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材料

4人分
  • ひじき 10g
  • しめじ 1パック
  • にんじん 1/2本
  • ねぎ 1本
  • ツナ缶 1缶
  • 木綿豆腐 1丁
  • めんつゆ 大さじ2
  • すりごま お好みで
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどしておく

    • まごわやさしいりどうふ作り方1写真
  2. 2

    にんじんは拍子ぎり

    • まごわやさしいりどうふ作り方2写真
  3. 3

    ねぎは青いところも斜めきり、しめじはほぐしておく

    • まごわやさしいりどうふ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに1、2、3とツナ缶は汁まで全部いれて
    炒める

    • まごわやさしいりどうふ作り方4写真
  5. 5

    4に火が通ったら、豆腐、めんつゆを入れ炒める

    • まごわやさしいりどうふ作り方5写真
  6. 6

    ごま油、すりごまを入れて出来上がり

    • まごわやさしいりどうふ作り方6写真
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母ちゃんの味🌈食堂☺︎はやし
母ちゃんの味🌈食堂☺︎はやし @cook_40369307
2023/04/25 09:45に公開
あえていうなら母ちゃんの味☺︎そんな家庭的なご飯が食べれる食堂みたいな色んなレシピ🌈子ども栄養ごはん専門@管理栄養士。オンラインフードクリエイター。誰でも、簡単すぐ出来る！レシピを記録してます。
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このレシピのキーワード

炒り豆腐 ねぎ ツナ ひじき シメジ にんじん もめん豆腐

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