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材料

  • 鮭 1切れ
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作り方

  1. 1

    アルミを敷いたフライパンに鮭を置く。
    *まだ加熱はしない。フライパンが熱いと急激に火が通り身が縮こまる。

  2. 2

    弱〜中火で3分焼き(身が白っぽくなる)、裏返して5分。
    *酒や水を入れるとふっくらする。

  3. 3

    完成\♡/

  4. 4

    *冷凍の場合は先に解凍。凍ったままだと火が通るまでに時間がかかりパサつく。

  5. 5

    *焼く前に表面の水分を拭き取ると臭みが取れる。

  6. 6

    *お弁当に入れる時は長めに。

コツ・ポイント

・銀鮭が好き!脂が乗ってふっくらしている。
・紅鮭は生ぐさくパサっとしている。
・銀(ぎん)鮭は焼けた時に白っぽい、紅(べに)鮭は濃いオレンジ。
・秋(あき)鮭の臭みは、酒と塩を振り15分置くと取れる。

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*くまとちゃっきー*
*くまとちゃっきー* @cook_40199482
2023/09/24 14:16に公開
アトピーとアレルギーあり。からだにやさしい美味しいごはんやおやつ。作るのを楽しみながら探しています。
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鮭

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