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やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ
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やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ-レシピのメイン写真

やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

さっぱりコクのある味わいで、お箸がとまりません!レンジ調理なので、忙しい朝のお弁当作りにも!

このレシピの生い立ち
下茹でしておいたたけのこを使って、簡単に作れる一品を考えました。生のたけのこは傷みやすいので、買ったらすぐに茹で、水に浸けて冷蔵庫に入れておくと、すぐに使えて便利です。

さっぱりコクのある味わいで、お箸がとまりません!レンジ調理なので、忙しい朝のお弁当作りにも!

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やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

さっぱりコクのある味わいで、お箸がとまりません!レンジ調理なので、忙しい朝のお弁当作りにも!

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下茹でしておいたたけのこを使って、簡単に作れる一品を考えました。生のたけのこは傷みやすいので、買ったらすぐに茹で、水に浸けて冷蔵庫に入れておくと、すぐに使えて便利です。

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材料

1〜2人分
  • たけのこ(茹で) 100g
  • 炒りごま 小1
  • 調味料
  • ごま油 大1/2
  • 醤油 小1
  • 酢 小1
  • 砂糖 小1/2
  • 和風だしの素 小1/2
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作り方

  1. 1

    たけのこの下処理をします。「意外と簡単!たけのこの下処理方法」レシピID:20601929

    • やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ作り方1写真
  2. 2

    たけのこは縦半分に切り、太い部分は3mm位の厚さに、穂先の部分は繊維に沿って細切りにします。

    • やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に調味料を合わせ、たけのこを加えて底からしっかり混ぜ、ふわっとラップをして、600Wのレンジで1分加熱します。

    • やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ作り方3写真
  4. 4

    炒りごまを加えて、全体をよく混ぜたら完成です!

    • やみつき必至!レンジで簡単☆無限たけのこ作り方4写真

コツ・ポイント

味が薄まらないよう、たけのこの水気はしっかり切っておいてください。水煮のたけのこを使う場合は、サッと水洗いしてから調理してください。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2023/04/21 02:51に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

たけのこ

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