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鶏もも肉のカチャトーラ風
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鶏もも肉のカチャトーラ風-レシピのメイン写真

鶏もも肉のカチャトーラ風

うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

カワパリナカシトリ。ガーリックオイルと鶏肉の脂を吸った野菜がとても美味しい一品です。最後、バターとレモン汁で味付け。
このレシピの生い立ち
野菜が食べたくなったので。

カワパリナカシトリ。ガーリックオイルと鶏肉の脂を吸った野菜がとても美味しい一品です。最後、バターとレモン汁で味付け。
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鶏もも肉のカチャトーラ風

うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049

カワパリナカシトリ。ガーリックオイルと鶏肉の脂を吸った野菜がとても美味しい一品です。最後、バターとレモン汁で味付け。
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材料

二人分
  • 鶏もも肉 350g
  • ピーマン 4個
  • 茄子(小) 3本
  • ミニトマト 8個
  • 塩 適量
  • にんにく 3片
  • オリーブオイル 50㏄
  • バター 30g
  • レモン汁 15㏄
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作り方

  1. 1

    鶏肉には全体に塩をして、1時間ほど脱水する。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは種を除いて半分に、ミニトマトも半分、茄子は適当な大きさにカット。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方2写真
  3. 3

    皮を剥いてつぶしたニンニクを、オリーブオイルに入れて、じっくりと弱火にかける。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方3写真
  4. 4

    1の鶏肉の水気をふき取り、小麦粉を軽くまぶす。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方4写真
  5. 5

    鶏肉を入れて焼いていく。弱火のまま。きつね色になったにんにくは焦げる前に肉に乗せる。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方5写真
  6. 6

    20分皮目を焼く。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方6写真
  7. 7

    20分経ったら、ひっくり返して焼く。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方7写真
  8. 8

    時折、オイルをかけて焼く。下の面は10分。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方8写真
  9. 9

    鶏肉とニンニクを皿にのせる。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方9写真
  10. 10

    茄子とピーマンを焼いていく。全体に油が回るようにまぜながら、中火で炒める。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方10写真
  11. 11

    茄子がしんなりしたら、トマトを投入。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方11写真
  12. 12

    トマトの皮が緩んできたら、バターを加える。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方12写真
  13. 13

    バターが溶けたら、レモン汁を加えて少し煮詰める。9の皿に盛りつけて完成。

    • 鶏もも肉のカチャトーラ風作り方13写真

コツ・ポイント

肉は弱火で皮目をパリッとさせるように焼くこと。裏面は弱火で短時間焼くことで、中がしっとりします。皮目にオイルをかけながらアロゼするのもポイントです。

ズッキーニ等加えてもおいしいです!

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うまいあれ
うまいあれ @cook_40094049
2023/04/24 11:19に公開
好き勝手に料理を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

なす ピーマン ミニトマト 鶏もも肉 にんにく バター

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