鶏もも肉のカチャトーラ風

うまいあれ @cook_40094049
カワパリナカシトリ。ガーリックオイルと鶏肉の脂を吸った野菜がとても美味しい一品です。最後、バターとレモン汁で味付け。
このレシピの生い立ち
野菜が食べたくなったので。
鶏もも肉のカチャトーラ風
カワパリナカシトリ。ガーリックオイルと鶏肉の脂を吸った野菜がとても美味しい一品です。最後、バターとレモン汁で味付け。
このレシピの生い立ち
野菜が食べたくなったので。
作り方
- 1
鶏肉には全体に塩をして、1時間ほど脱水する。
- 2
ピーマンは種を除いて半分に、ミニトマトも半分、茄子は適当な大きさにカット。
- 3
皮を剥いてつぶしたニンニクを、オリーブオイルに入れて、じっくりと弱火にかける。
- 4
1の鶏肉の水気をふき取り、小麦粉を軽くまぶす。
- 5
鶏肉を入れて焼いていく。弱火のまま。きつね色になったにんにくは焦げる前に肉に乗せる。
- 6
20分皮目を焼く。
- 7
20分経ったら、ひっくり返して焼く。
- 8
時折、オイルをかけて焼く。下の面は10分。
- 9
鶏肉とニンニクを皿にのせる。
- 10
茄子とピーマンを焼いていく。全体に油が回るようにまぜながら、中火で炒める。
- 11
茄子がしんなりしたら、トマトを投入。
- 12
トマトの皮が緩んできたら、バターを加える。
- 13
バターが溶けたら、レモン汁を加えて少し煮詰める。9の皿に盛りつけて完成。
コツ・ポイント
肉は弱火で皮目をパリッとさせるように焼くこと。裏面は弱火で短時間焼くことで、中がしっとりします。皮目にオイルをかけながらアロゼするのもポイントです。
ズッキーニ等加えてもおいしいです!
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