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曲げわっぱ、高校生親子弁当
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曲げわっぱ、高校生親子弁当-レシピのメイン写真

曲げわっぱ、高校生親子弁当

まぴりんこ
まぴりんこ @cook_40027545

ダイエット中の高1息子弁当。これまでの、半分量にしてます。因みに、半年で−6キロ減量成功!
このレシピの生い立ち
15歳にして脂肪肝と診断され、高校生になった暁の、毎日弁当!ってわけです

ダイエット中の高1息子弁当。これまでの、半分量にしてます。因みに、半年で−6キロ減量成功!
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曲げわっぱ、高校生親子弁当

まぴりんこ
まぴりんこ @cook_40027545

ダイエット中の高1息子弁当。これまでの、半分量にしてます。因みに、半年で−6キロ減量成功!
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15歳にして脂肪肝と診断され、高校生になった暁の、毎日弁当!ってわけです

ダイエット中の高1息子弁当。これまでの、半分量にしてます。因みに、半年で−6キロ減量成功!
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材料

  • ご飯 二人分
  • ハンバーグinチェダーチーズ 2人分
  • ブロッコリー 適量
  • 小さなエビフライ 適量
  • ピックに刺した枝豆 適量
  • プチトマト 適量
  • みじん切りの梅干し
  • 海苔
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作り方

  1. 1

    ご飯を炊き、弁当箱斜めに詰め、海岸をイメージして(オカズの底上げ)

  2. 2

    冷凍食品の紙カップは、全て外しておく

  3. 3

    ブロッコリーは、すき間詰めるのに役立ちます

  4. 4

    仕切りには、フリルレタスか紫蘇

  5. 5

    エビフライは、敢えて曲げるようにして揚げてます。

コツ・ポイント

覚え書き

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まぴりんこ
まぴりんこ @cook_40027545
2023/04/29 09:16に公開
好きな料理は和食系簡素化料理(笑)たんにメンドクサイから、手の込んだ料理は作りませんことよ
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このレシピのキーワード

枝豆 海苔 ミニトマト ブロッコリー 梅ぼし チェダーチーズ ご飯

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