トンカツ用豚ロースを低温調理で
クック9HF5TC☆ @cook_40418488
トンカツ用スライスを使ってるので、低温調理でも多少の時短になります
このレシピの生い立ち
塊肉はロマンですが、中心まで火を通すのに数時間前かかるのでスライス肉を使いました
後は、余りがちなローズマリーを使い切りたかったので
ズボラなので、筋切りもしてません
トンカツ用豚ロースを低温調理で
トンカツ用スライスを使ってるので、低温調理でも多少の時短になります
このレシピの生い立ち
塊肉はロマンですが、中心まで火を通すのに数時間前かかるのでスライス肉を使いました
後は、余りがちなローズマリーを使い切りたかったので
ズボラなので、筋切りもしてません
作り方
- 1
10~15mm厚の豚ロース(トンカツ用)をペーパータオルなど拭っておく
カロリーが気になる場合はここで脂身を切り取る - 2
処理した豚ロースに塩コショウ、ローズマリーを両面に振る
軽く叩いてなじませると良い - 3
ジップロック等に入れて、空気を抜き、冷蔵庫で一晩ねかせる
※時間が無い場合は30分程度でもよいはず - 4
低温調理器を63度70分にセットしてジップロックをそのまま低温調理する
- 5
フライパンに油(分量外)を引いて、軽く両面に焼き目をつけたら完成
コツ・ポイント
単体で食べられるよう、塩コショウ、ローズマリーはしっかり目に
調理時間はBoniqの低温調理加熱時間基準表を参考に安全のため+αしています
厚みが有る場合、30mmまでなら5mm毎に20分延長(30mmで130分)するとよいです
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