とろっと卵がおいしい!中華風コーンスープ

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

保育施設の人気メニュー、クリームコーンと卵が入ったスープだよ!
このレシピの生い立ち
市原市公立保育施設の給食で提供しているメニューだよ。
スープはみんな大好き!
【栄養価(1人分)】エネルギー:66kcal  たんぱく質:3.1g 脂質:2.7g 炭水化物:8.0g 食塩相当量:0.2g

とろっと卵がおいしい!中華風コーンスープ

保育施設の人気メニュー、クリームコーンと卵が入ったスープだよ!
このレシピの生い立ち
市原市公立保育施設の給食で提供しているメニューだよ。
スープはみんな大好き!
【栄養価(1人分)】エネルギー:66kcal  たんぱく質:3.1g 脂質:2.7g 炭水化物:8.0g 食塩相当量:0.2g

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材料

  1. 600ml
  2. たまねぎ 150g
  3. とうもろこし缶(クリ-ム) 90g
  4. がらスープ(夥粒) 小さじ2
  5. かたくり粉 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 鶏卵 2個
  8. ひとつまみ
  9. ごま 2.5g

作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切にしてね。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させたら、たまねぎを入れて煮るよ。

  3. 3

    たまねぎがやわらかくなったら、とうもろこし缶と、がらスープを入れてね。

  4. 4

    ③に水溶きかたくり粉を入れてとろみをつけたら、溶き卵を入れてかきたま状にしてね。

  5. 5

    最後に塩で味を調えて、ごま油をたらしたら出来上がり!

コツ・ポイント

・春は新玉ねぎで作ると甘味が増してさらにおいしいよ!
・水溶き片栗粉でとろみをつけてから卵を入れると、きれいなかきたまになるよ。
・刻んだ小葱を最後にのせるときれいだね。

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市原市オッサくん
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ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ!市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ!ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します!みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう!HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090
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