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コシアブラとちくわのチーズ磯部揚げ
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コシアブラとちくわのチーズ磯部揚げ-レシピのメイン写真

コシアブラとちくわのチーズ磯部揚げ

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

コシアブラと磯の香りがマッチ!
ご飯が進むしっかりとした味わいのレシピです。
このレシピの生い立ち
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや令和5年5月号)に掲載されたレシピ。変わり衣でバリエーションが増やせます。このレシピは、東都大学管理栄養学部に作成いただいています。

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コシアブラとちくわのチーズ磯部揚げ

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

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材料

2人分
  • コシアブラ 6個
  • ちくわ 2個
  • スライスチーズ 1枚
  • サラダ油 適量
  • 衣
  • 卵 1個
  • 青のり 大さじ1
  • 薄力粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    洗ったコシアブラの根元にある逆三角形の硬い葉(ハカマ)を取り除く。ちくわは3等分、スライスチーズは8等分にする。

  2. 2

    ちくわの穴の中にコシアブラ、スライスチーズを入れる。

  3. 3

    衣の材料をすべて混ぜ合わせて2に衣をまとわせる。

  4. 4

    180℃に熱した油で全体がきつね色になるまで約2分間揚げる。

  5. 5

    油を切って、皿に盛り付ける。

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深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317
2023/05/01 04:53に公開
農業が盛んな関東の台所『深谷市』特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。
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このレシピのキーワード

磯辺揚げ 片栗粉 薄力粉 卵 ちくわ スライスチーズ こしあぶら

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