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減塩 おかゆ 茅の舎だしで。
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減塩 おかゆ 茅の舎だしで。-レシピのメイン写真

減塩 おかゆ 茅の舎だしで。

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

塩分1.1g。
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材料

1人分
  1. ◯茅の舎だし 1袋
  2. ◯水 400cc
  3. ご飯 160g
  4. 溶き卵 1個
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作り方

  1. 1

    鍋に◯を入れ、沸騰したら
    2分煮る。

    • 減塩 おかゆ 茅の舎だしで。作り方1写真
  2. 2

    だしパックを捨てる。

  3. 3

    鍋にご飯を入れ、
    ぐつぐつ煮る。

    • 減塩 おかゆ 茅の舎だしで。作り方3写真
  4. 4

    さらに溶き卵をいれる。

    出来上がり。

    • 減塩 おかゆ 茅の舎だしで。作り方4写真
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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2021/01/08 11:17に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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