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ブラジル風ロールキャベツ
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ブラジル風ロールキャベツ-レシピのメイン写真

ブラジル風ロールキャベツ

youyouyou☆
youyouyou☆ @cook_40369442

ご飯が入っているのでこれだけでも立派な食事になります。
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ブラジルのレシピサイト見つけ、日本で手に入りやすい材料で作ってみました。

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材料

12個分
  1. キャベツ 6枚
  2. トマトソース 400g
  3. 合い挽き肉 250g
  4. タイ米(インディカ米) 1/2合
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. ニンニク 2片
  7. チャイブ(青ネギ、わけぎ、万能ネギ、小ネギ) 2〜3本
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 乾燥オレガノ 小さじ1/2
  10. 塩 適量
  11. 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは柔らかくなるまでレンジで温め、芯を取り半分に切る。
    (600Wで2分くらい)

    • ブラジル風ロールキャベツ作り方1写真
  2. 2

    合い挽き肉、塩胡椒、オレガノをボウルに入れ手で捏ねる。

  3. 3

    米をさっと洗いよく水を切り、②に入れ手で捏ねる。

  4. 4

    ③を①にロールキャベツと同じように巻いていく。

  5. 5

    ニンニクと玉ねぎをみじん切りにする。

  6. 6

    鍋にオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める。
    香りが出てきたら玉ねぎを入れ、炒める。

  7. 7

    ⑥にトマトソースを入れ、ふつふつするまで炒める。

  8. 8

    ⑦にロールキャベツの巻き終わりを下にして入れ、水をかぶるまで注ぐ。

  9. 9

    中火にして、沸騰してから20分煮る。
    20分経ったら味見をして、薄い場合は塩胡椒を足しす。

  10. 10

    お皿に盛り、小口切りにしたチャイブを乗せたら完成。

コツ・ポイント

日本のお米(ジャポニカ米)でやる場合は1時間は水につけて下さい。
芯は捨てずに細かくして一緒に煮込んでも!

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youyouyou☆
youyouyou☆ @cook_40369442
2021/01/08 11:16に公開
つくれぽありがとうございます。自分で考えたレシピやこれまで作ってきたレシピを紹介しています。
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