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干し野菜で「みそ玉」づくり
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干し野菜で「みそ玉」づくり-レシピのメイン写真

干し野菜で「みそ玉」づくり

めぐろスマートライフ
めぐろスマートライフ @megurosmartlife

ネギやミツバなど余った野菜がでたときは、干し野菜にして「みそ玉」に利用しましょう。みそ玉は手作り即席みそ汁のもとです。
このレシピの生い立ち
レシピ考案者:ecoライフライター海江田佳子さん

みそ玉は一人分のみそ汁が鍋を使わずできるので、みそ汁の作りすぎによる食品ロス削減にもなります。余り野菜も干し野菜にして活用してみてください。

ネギやミツバなど余った野菜がでたときは、干し野菜にして「みそ玉」に利用しましょう。みそ玉は手作り即席みそ汁のもとです。
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みそ玉は一人分のみそ汁が鍋を使わずできるので、みそ汁の作りすぎによる食品ロス削減にもなります。余り野菜も干し野菜にして活用してみてください。

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干し野菜で「みそ玉」づくり

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ネギやミツバなど余った野菜がでたときは、干し野菜にして「みそ玉」に利用しましょう。みそ玉は手作り即席みそ汁のもとです。
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みそ玉は一人分のみそ汁が鍋を使わずできるので、みそ汁の作りすぎによる食品ロス削減にもなります。余り野菜も干し野菜にして活用してみてください。

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材料

10~12個分
  • みそ 150g
  • 鰹節の粉末 15g
  • 干し野菜(ねぎ、大根、春菊、みつば、柚子など) 適量
  • 乾物(乾燥わかめ、青のり、干し豆腐、麩、とろろ昆布、あられ、干し海老など) 適量
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作り方

  1. 1

    みそに鰹節の粉末などのだしになるものを混ぜ、13~16gに分け丸めます。

    • 干し野菜で「みそ玉」づくり作り方1写真
  2. 2

    丸めたみそが乾かないうちに、お好みの具材をまぶしつけます。

  3. 3

    密閉容器に入れて保存します。冷蔵で1週間、冷凍で1か月もちます。

  4. 4

    お椀にみそ玉を一つ入れ、お湯を注いで即席みそ汁のできあがり。

    • 干し野菜で「みそ玉」づくり作り方4写真

コツ・ポイント

だしとして鰹節の粉末のほか、いりこ粉末、昆布の粉末などと、干し野菜や乾物などもお好みでアレンジして我が家の味のみそ玉をつくってみてください。
詳しくはHP
https://www.megurosmartlife.jp/misodama/

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めぐろスマートライフ
めぐろスマートライフ @megurosmartlife
2021/01/27 05:57に公開
エコライフめぐろ推進協会のホームページ「めぐろスマートライフ」より発信中の、環境にやさしい、思わずトライしたくなるようなアイデアやコツの情報の中から、食材を無駄にしないレシピや、省エネ、時短レシピなどを紹介します。https://www.megurosmartlife.jp/
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 春菊 みつば ワカメ とろろこんぶ ゆず 干し野菜 かつお節 お麩 味噌 豆腐 乾物

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