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ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め
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ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め-レシピのメイン写真

ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め

植さん
植さん @cook_40207406

ウドを炒めてみました。美味ですよ(^^♪ 日本酒、ビールにも合います。
このレシピの生い立ち
「ウドの酢味噌あえ」に飽きたそうなので、炒めてみました。

ウドを炒めてみました。美味ですよ(^^♪ 日本酒、ビールにも合います。
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「ウドの酢味噌あえ」に飽きたそうなので、炒めてみました。

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ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め

植さん
植さん @cook_40207406

ウドを炒めてみました。美味ですよ(^^♪ 日本酒、ビールにも合います。
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「ウドの酢味噌あえ」に飽きたそうなので、炒めてみました。

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「ウドの酢味噌あえ」に飽きたそうなので、炒めてみました。

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材料

4人分
  • ベビー帆立 200g
  • ウド(太め) 1/2本
  • 万能ねぎ 3本
  • すりおろしにんにく 大さじ1
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
  • 調味料A
  •  味噌 大さじ1
  •  砂糖 小さじ1
  •  醤油 小さじ1
  •  みりん 大さじ1
  •  酒 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小さなボールに<調味料A>を合わせておきます。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    ベビー帆立のエラを取り除きます。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    万能ねぎは根元を切り落とし、小口切りにします。

  4. 4

    ウドは皮を剥き、斜め薄切りにし、酢の入った水にさらします。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    ざるにあけ、水気を切ります。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、ウド、すりおろしにんにくを炒めます。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    ウドに火が通ったらベビー帆立を入れ炒めます。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方7写真
  8. 8

    合わせた調味料を加え、手早く炒め合わせ、器に盛り万能ねぎを散らします。

    • ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め作り方8写真

コツ・ポイント

ベビー帆立のエラを取る時、貝柱からヒモがはずれるので静かに取り除きます。合わせ調味料を入れて、調味料を加えたら、お酒のアルコールが抜けるよう、大きくかき混ぜます。

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植さん
植さん @cook_40207406
2021/03/24 05:59に公開
栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/
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このレシピのキーワード

炒めもの ウド ベビーホタテ 酒 こねぎ 味噌

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