レンジでお手軽簡単♪豆腐とわかめスープ

Name: レンジでお手軽簡単♪豆腐とわかめスープ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 ４００ml; 乾燥わかめ ２g; 豆腐 １５０g; 鶏ガラスープの素 小さじ１と２分の１; 塩 ふたつまみ; ごま油 小さじ１; 白いりごま 小さじ１

おなかがぺこりん @cook_40283044

寒い日や、あと一品欲しい時に、

レンジでお手軽簡単に、

豆腐とわかめのスープができます。

このレシピの生い立ち
わかめスープが飲みたくて、満腹感にもしたくて、豆腐も加えてみました。

寒い日や、あと一品欲しい時に、

レンジでお手軽簡単に、

豆腐とわかめのスープができます。

このレシピの生い立ち
わかめスープが飲みたくて、満腹感にもしたくて、豆腐も加えてみました。

レンジでお手軽簡単♪豆腐とわかめスープ

おなかがぺこりん @cook_40283044

寒い日や、あと一品欲しい時に、

レンジでお手軽簡単に、

豆腐とわかめのスープができます。

このレシピの生い立ち
わかめスープが飲みたくて、満腹感にもしたくて、豆腐も加えてみました。

寒い日や、あと一品欲しい時に、

レンジでお手軽簡単に、

豆腐とわかめのスープができます。

このレシピの生い立ち
わかめスープが飲みたくて、満腹感にもしたくて、豆腐も加えてみました。

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材料

２人分

水４００ml
乾燥わかめ２g
豆腐１５０g
鶏ガラスープの素小さじ１と２分の１
塩ふたつまみ
ごま油小さじ１
白いりごま小さじ１

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作り方

1
全ての材料を耐熱皿に入れて、６００Wのレンジで３～５分加熱する。
2
器によそう。

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は、器や季節によって違いますので、３～５分で調節してください。

わかめは水で戻さなくても、加熱と同時に戻りました。

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つくれぽ

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2021/01/05 18:07に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

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