CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
春の紫外線対策に☆抗酸化サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
春の紫外線対策に☆抗酸化サラダ-レシピのメイン写真

春の紫外線対策に☆抗酸化サラダ

ゆうゆのレシピ
ゆうゆのレシピ @cook_40176363

5月の紫外線対策に、抗酸化作用のあるサラダをたっぷりとどうぞ。
このレシピの生い立ち
パクチーが八百屋さんにあったので
お手軽サラダをと思い付きました。
アントシアニンの紫玉ねぎ、
ビタミンACEの人参、Bカロチンのパクチーいずれも抗酸化作用のある野菜です。

5月の紫外線対策に、抗酸化作用のあるサラダをたっぷりとどうぞ。
このレシピの生い立ち
パクチーが八百屋さんにあったので
お手軽サラダをと思い付きました。
アントシアニンの紫玉ねぎ、
ビタミンACEの人参、Bカロチンのパクチーいずれも抗酸化作用のある野菜です。

もっと読む

春の紫外線対策に☆抗酸化サラダ

ゆうゆのレシピ
ゆうゆのレシピ @cook_40176363

5月の紫外線対策に、抗酸化作用のあるサラダをたっぷりとどうぞ。
このレシピの生い立ち
パクチーが八百屋さんにあったので
お手軽サラダをと思い付きました。
アントシアニンの紫玉ねぎ、
ビタミンACEの人参、Bカロチンのパクチーいずれも抗酸化作用のある野菜です。

5月の紫外線対策に、抗酸化作用のあるサラダをたっぷりとどうぞ。
このレシピの生い立ち
パクチーが八百屋さんにあったので
お手軽サラダをと思い付きました。
アントシアニンの紫玉ねぎ、
ビタミンACEの人参、Bカロチンのパクチーいずれも抗酸化作用のある野菜です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • パクチー 適量
  • A(合わせドレッシング)
  • 塩麹 小さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 米油 一回し
  • 黒ゴマ、白ゴマいずれか 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    紫玉ねぎは薄切りにし水に10分ほどさらす。
    人参はピーラーで皮を薄くスライス、パクチーは適度な大きさに切る。

  2. 2

    ボールに水気をきった、紫玉ねぎに人参、パクチーを入れ
    合わせたAを入れ、野菜に全体的に絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

切って混ぜ合わせるだけの
簡単サラダです。お味噌を入れて
少し和風な味に。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ゆうゆのレシピ
ゆうゆのレシピ @cook_40176363
2023/05/12 06:30に公開
⭐人気検索1位【ひらいんげん】⭐人気検索トップ10入り 【和風ソース】【長芋すりおろし】【黒麹】🍃保存件数1万🍃つくれぽ120件🍃印刷1800枚　　たくさんのつくれぽありがとうございます*『リピートしたくなる一品』を冷蔵庫にあるものに、旬の野菜をプラスして体に優しく栄養学に沿ったお手軽&美味しいレシピを考案していきます。旬の野菜と発酵調味料を使うお肉やお魚の組合せレシピで美腸&美肌に♪◆ABCクッキングライセンス取得者
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ にんじん レッドオニオン こうじ コリアンダー 味噌 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンコンの中華炒め☆アメリカで人気の味
  2. 豚汁ならぬ鯖汁
  3. 長芋ホクホク焼き♪
  4. 野菜ハンバーグ
  5. 海老と木耳の春雨サラダ★動画あり★
  1. 豚ニラもやしの中華風炒め。
  2. 【ネギ塩豚丼】10分でパパっと！
  3. タラのやみつきソテー
  4. 特別な日に「絶品！ラザニア」
  5. さば缶大根煮物♪むくみ腫れに簡単漢方薬膳
  6. Taco Lasagna
  7. Cajun-style Fried Cabbage
  8. Fried Peanut Butter & Banana Sandwiches 🥜🍌🍞
  9. Jalapeno & avocado homemade Hummus
  10. Meatball Stuffed Whole Cabbage
  1. 海老とそら豆のアーリオオーリオ
  2. 新玉ねぎ！とろとろ煮✨
  3. 【えのきでかさまし】ヘルシーつくね
  4. うずらと厚揚げの角煮風【うずら.com】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21493914
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close