トマトとツナとレタスのサラダスパゲッティ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

サラダ感覚で食べるさっぱりとした暑い日にピッタリのサラダスパゲッティ♬
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日が続いたので冷たいスパゲッティを。

トマトとツナとレタスのサラダスパゲッティ

サラダ感覚で食べるさっぱりとした暑い日にピッタリのサラダスパゲッティ♬
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日が続いたので冷たいスパゲッティを。

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材料

1人分
  1. チルドスパゲッティスパゲッティ 1玉
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. レモン 大さじ2
  4. 昆布 小さじ1
  5. ★粗挽き黒こしょう 少々
  6. トマト 1個
  7. ブロッコリー 3本
  8. ツナ缶 1缶
  9. レタス 3枚

作り方

  1. 1

    トマトを角切りにする。
    ブロッコリーは刻む。

  2. 2

    ブロッコリーをレンジアップする。
     根菜モード

  3. 3

    ボールに★を入れてしっかりと混ぜ合わせる。

  4. 4

    トマト・ブロッコリー・ツナ入れて混ぜ合わせてソースを作る。
    冷蔵庫で冷やしておく。

  5. 5

    スパゲッティをレンチンするか茹でる。

  6. 6

    スパゲッティを冷水で冷やす。

  7. 7

    ソースにスパゲッティを入れて混ぜ合わせる。

  8. 8

    器にレタスをちぎって入れる。

  9. 9

    レタスの上にスパゲッティを盛り付ける。

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食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪韓国料理・派生料理大好き♡パスタソースのレシピ始めました。
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