野菜たっぷりキッシュ風

Name: 野菜たっぷりキッシュ風
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 25㎖; 卵 １個; ブロッコリー 25ｇ; ミニトマト ２個; しめじ 20ｇ; 塩コショウ 少々

電子レンジを活用！ヘルシーレシピ

このレシピの生い立ち
管理栄養士の卵、相模女子大学管理栄養学科の学生が戸塚福祉保健センターでの学生実習の際に考えた「電子レンジを活用！ヘルシーレシピ」です。エネルギー119kcal,塩分0.4g(1人分）

電子レンジを活用！ヘルシーレシピ

電子レンジを活用！ヘルシーレシピ

材料

1人分

豆乳を使ってヘルシーに。お好きな野菜を入れてアレンジも！

横浜市 @city_of_yokohama

2023/05/10 05:48に公開

横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

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