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もちもちはとむぎ団子スープ
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もちもちはとむぎ団子スープ-レシピのメイン写真

もちもちはとむぎ団子スープ

小山市
小山市 @oyama_city

おやま健康料理コンクール入選作品のレシピです。もちもち食感のはとむぎ団子がたまらないスープです。
このレシピの生い立ち
小山市では「おやま健康料理コンクール」を平成14年から開催してきました。このレシピは第18回(平成23年)はとむぎ・米粉部門の最優秀賞の作品です。
https://www.city.oyama.tochigi.jp/site/ryouri/

おやま健康料理コンクール入選作品のレシピです。もちもち食感のはとむぎ団子がたまらないスープです。
このレシピの生い立ち
小山市では「おやま健康料理コンクール」を平成14年から開催してきました。このレシピは第18回(平成23年)はとむぎ・米粉部門の最優秀賞の作品です。
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小山市
小山市 @oyama_city

おやま健康料理コンクール入選作品のレシピです。もちもち食感のはとむぎ団子がたまらないスープです。
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材料

4人分
  1. はとむぎ粉 100g
  2. 白玉粉 100g
  3. 水 160ml
  4. 豚バラ肉(薄切り) 30g
  5. 油 小さじ1
  6. にんじん 1本
  7. キャベツ 1/4個
  8. 固形コンソメ 1個
  9. 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1
  10. 水 700ml
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作り方

  1. 1

    ボウルに、はとむぎ粉と白玉粉を入れてよく混ぜる。
    水160mlを少しずつ加えながらこねる。

  2. 2

    耳たぶくらいのやわらかさになったら、一口大に丸める。

  3. 3

    沸騰した湯でゆで、浮き上がってきたら3分ゆでて、氷水に入れて冷ます。

  4. 4

    鍋に油をしき、一口大に切った豚バラ肉を中火でさっと炒める。

  5. 5

    半月切りにしたにんじんと一口大のざく切りにしたキャベツを入れ、水700mlを加えて強火にする。

  6. 6

    キャベツがしんなりしてきたら、固形コンソメと鶏がらスープの素を入れ、ふたをして10分煮込む。

  7. 7

    スープ皿にスープを入れ、はとむぎ団子をのせる。

コツ・ポイント

エネルギー243kcal/たんぱく質7.5g/脂質4.5g/食塩相当量1.5g

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小山市
小山市 @oyama_city
2023/05/15 00:06に公開
小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です!はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください。
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